準媽媽往往既盼望肚子里的寶寶按時健康長大,又擔心自身體重瘋長不正常,尤其是孕中期體重會快速增長。那么,孕中期一周會長幾斤呢?
懷孕時體重增長因懷孕時期和個人體質(zhì)而異。孕中期準媽媽體重會快速增加,理想狀態(tài)是懷孕頭3個月體重增加1 - 2公斤,4 - 6個月以及7 - 9個月每星期體重增加約0.5公斤。
準媽媽可根據(jù)孕前體重和身高計算BMI(BMI = 體重(KG)/身高的平方(M)),再根據(jù)計算值判斷整個孕期體重增加的合適范圍:
總體而言,整個孕期增加20 - 25斤都算標準,準媽媽不必過于擔心。孕期應(yīng)加強保健,保持營養(yǎng)均衡和適量運動,并定期去醫(yī)院做孕檢。
結(jié)論:準媽媽可依據(jù)BMI計算孕期合適的體重增加范圍,只要在合理區(qū)間,做好孕期保健即可。
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