產后吃烏雞好還是公雞
產后的女性都會喝一些雞湯、排骨湯之類的，可以補充營養，而且還能分泌乳汁。而且大多數的女性都會喝烏雞湯，烏雞的營養比普通雞的營養高，而且也容易下奶，所以烏雞也就成為了產后必備的食物。想了解一下，產后吃烏雞好還是公雞？
產后烏雞、公雞都可以吃的，這兩種雞湯都有助于身體的恢復，同時也有助于乳汁的分泌。產后身體虛弱，多喝點雞湯還是好的。
產后正是需要補充營養的時候，但是也不能盲目去補。比如，像鯽魚湯、排骨湯等都是非常有營養的湯，而且也有利于下奶。不過，在產后不宜過早的喝這些湯，喝的太早，乳汁分泌的過多，而新生兒又吃不了這么多的乳汁，這樣就容易導致乳房內有大量的乳汁淤積，容易引發乳腺炎等。所以，在產后前兩天的飲食最好是以清淡為主。
產后不要過多的攝入脂肪高的食物，其實高脂肪的食物，并不能增加奶水的營養，反而是容易導致產婦肥胖的因素。而且攝入的食物也要節制，暴飲暴食，只會加重產婦腸胃負擔，還容易引發腸胃疾病，對產婦身體恢復不利。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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