嬰兒可以吃榴蓮嗎
嬰兒能否吃榴蓮及相關(guān)注意事項(xiàng)
榴蓮的氣味頗具爭(zhēng)議，有人覺(jué)得它臭，也有很多人認(rèn)為它香，愛(ài)吃榴蓮的人更是對(duì)其香味情有獨(dú)鐘。不少喜愛(ài)榴蓮的家長(zhǎng)，在品嘗時(shí)總想與人分享，且榴蓮營(yíng)養(yǎng)豐富，那么嬰兒能否吃榴蓮呢？
寶寶開(kāi)始添加輔食后，可適量食用榴蓮，但一次不宜多吃。榴蓮營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，除含糖量高外，富含蛋白質(zhì)、維生素以及鈣、鐵、磷等微量元素，寶寶適當(dāng)食用能補(bǔ)充身體所需營(yíng)養(yǎng)素和能量。
不過(guò)，榴蓮雖含豐富膳食纖維能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，但過(guò)量食用，它會(huì)在腸胃吸水膨脹，導(dǎo)致腸道堵塞，引發(fā)寶寶便秘。而且，榴蓮屬溫性水果，寶寶吃多了易致體內(nèi)濕熱淤積，影響健康。由于寶寶吸收能力有限，吃多易上火，出現(xiàn)喉嚨痛、煩躁、睡眠質(zhì)量不佳等現(xiàn)象。因此，寶寶吃完榴蓮后要多喂水，有助于消化，避免上火。
結(jié)論：嬰兒添加輔食后可適量吃榴蓮，但要控制量，吃完需多喝水，以防便秘和上火。
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