寶寶睡得不踏實(shí)怎么辦
嬰兒睡覺不踏實(shí)的原因及解決辦法
有的嬰兒白天睡眠質(zhì)量尚可，但到了夜里就睡不踏實(shí)，這不僅影響嬰兒休息，還會讓父母擔(dān)憂。嬰兒睡覺不踏實(shí)的原因多樣，通常與腸胃不適、肝火旺以及缺鐵、鈣等因素有關(guān)。
應(yīng)對方法
- 分析白天睡眠時間：一般6個月以內(nèi)嬰兒白天睡3 - 4次，每次1.5 - 2小時；7 - 12個月嬰兒白天睡2 - 3次，每次2 - 2.5小時。若白天睡得過久，必然影響夜間睡眠。此時，父母可有意識地叫醒嬰兒或逗其多玩一會兒。
- 關(guān)注飲食情況：有時嬰兒吃得過飽，腹部會不舒服；吃得不夠，會感到饑餓，這些情況都會導(dǎo)致嬰兒哭鬧不睡。父母應(yīng)摸索規(guī)律，讓嬰兒飲食適量，避免過飽或過饑。
- 檢查衣物和尿布：尿布尿濕未及時更換，或衣服過緊、被子太厚，寶寶會感到不舒服，會通過哭鬧不睡表示“抗議”。
當(dāng)嬰兒哭鬧不睡時，父母不能僅靠又抱、又拍、邊走邊哄使其入睡，而要學(xué)會尋找原因。
結(jié)論：嬰兒睡覺不踏實(shí)有多種原因，父母需仔細(xì)分析并采取相應(yīng)措施來解決問題。
* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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