寶寶吃鈣粉還是乳鈣
寶寶補鈣：鈣粉與乳鈣的選擇及食物補鈣建議
在寶寶生長發育階段，鈣是極為關鍵的營養元素。鈣不僅是構成骨骼的重要物質之一，還能維持多種人體必需酶的活性。因此，寶媽在寶寶發育期間需重視補鈣。
談及補鈣，鈣粉和乳鈣是常見選擇。不少寶媽認為鈣粉是細顆粒，寶寶食用后更易吸收鈣質，但這種觀點有誤。市場上的鈣粉需用水沖泡，沖泡后味道欠佳，很多寶寶不愿喝。而且鈣粉主要原料是碳酸鈣。
建議寶媽選擇乳鈣為寶寶補鈣。乳鈣直接從牛奶中提取，是活性較高的蛋白鈣，還含有牛奶中的天然礦物質。在補鈣過程中，寶寶既能充分吸收和利用鈣質，又能同時補充乳糖、磷、鎂以及蛋白質等。
除選擇乳鈣外，還可通過食物為寶寶補鈣。若寶寶已開始吃輔食，可每天適當讓其食用一些含鈣量高的食物，如羊奶、瘦肉以及大豆等。
結論：綜合來看，為寶寶補鈣選擇乳鈣更合適，同時結合高鈣食物，能更好地滿足寶寶對鈣的需求。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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