懷孕之后,孕媽們格外關注自身行為表現,做任何活動都小心翼翼,生怕傷害到腹中寶寶。家人也將孕媽視為“保護動物”,不讓她們從事稍重的活,更別提運動了。那么,懷孕可以慢跑嗎?
慢跑屬于低強度有氧運動,能鍛煉腿部肌肉、增強心肺功能,對防治心臟病、高血壓、冠心病等有積極作用,是普通人鍛煉身體、增強體質的理想方式。
孕婦可選擇較為輕緩的運動,如散步、伸展體操、打太極等,也可做針對孕婦設計的瑜伽、健身操等。適當運動有益身心健康,能促進胎兒發育。
結論:懷孕后一般不建議慢跑,孕婦應選擇輕緩運動來保障自身和胎兒健康。
月經能夠側面的反應女性的身體健康狀況,所以當月經出現異常時,值得重視!那月經血塊特別大這一情況跟什么原因有關呢?
孕期便秘對孕婦身體影響大,便秘會讓體內的毒素無法及時排出去,很容易產生各種各樣的問題。
產后漏尿不但影響健康,也會給生活帶來諸多不便,所以產后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視!
當發現寶寶有紅屁股時,家長除了擔心,也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題,那么寶寶紅屁股怎么辦?