寶寶平時喝啥清熱
寶寶清熱飲品推薦
小寶寶容易出現上火癥狀，上火后易影響消化功能，導致大便干結、便秘等問題，還可能影響睡眠質量，使寶寶煩躁不安、哭鬧不止。因此，媽媽需及時給寶寶清熱。以下為您介紹幾種適合寶寶的清熱飲品：
薏米冬瓜排骨湯
- 材料：100克薏米、50克冬瓜、兩片生姜、適量排骨。
- 做法：先將薏米沖洗一次后用清水浸泡一小時；排骨沖洗干凈剁成段，用熱水焯一下撈出瀝水；冬瓜連皮洗凈，去瓤切塊；最后把所有食材一起放入鍋中加水，大火煮開轉小火煮一小時。
- 功效：具有清熱祛濕的功效。
赤小豆燕麥粥
- 材料：20克赤小豆、20克燕麥、適量大米和小米。
- 做法：先將赤小豆洗凈后用清水浸泡半小時，浸泡好后，分別將大米和小米用清水淘洗干凈，然后把赤小豆、燕麥、大米和小米一同放入鍋中，加適量水，煮開后轉小火再煮一小時即可。
- 功效：有不錯的清熱健脾功效。
菊花金銀花泡水
- 特性：菊花和金銀花屬性涼，兩者無相克禁忌，都具有清熱解毒的作用。
- 做法：寶寶上火時，可將一小把菊花和金銀花一起泡水給寶寶喝，若寶寶不喜歡太苦的味道，可稍加點冰糖，喝一兩杯即可。
綜上所述，薏米冬瓜排骨湯、赤小豆燕麥粥和菊花金銀花泡水都能幫助寶寶清熱，媽媽們可根據實際情況選擇。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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