哺乳期長了副乳怎么辦
哺乳期長副乳的應(yīng)對方法
產(chǎn)后媽媽為給寶寶提供乳汁，哺乳期乳房通常較大以儲存更多奶水。但隨著乳房增大，可能引發(fā)一些疾病，副乳在哺乳期就較為常見。以下為您介紹哺乳期長副乳的應(yīng)對辦法。
運(yùn)動改善
若副乳情況不嚴(yán)重，可通過運(yùn)動慢慢改善。每次喂奶結(jié)束后，媽媽們可進(jìn)行擴(kuò)胸運(yùn)動或瘦手臂運(yùn)動。運(yùn)動時(shí)胸大肌和手臂肌肉群不斷收縮，堅(jiān)持一段時(shí)間后副乳會明顯減小。
按摩消除
除運(yùn)動外，按摩也是消除副乳的有效方法。建議媽媽們每天早晚對副乳進(jìn)行按摩，針對副乳內(nèi)凹處，用大拇指和中指反復(fù)柔捏；針對副乳突出部位，用雙手由外向內(nèi)推拉按摩。此外，一些機(jī)械按摩儀器也可治療副乳，在機(jī)械負(fù)壓作用下將副乳部位吸入乳房，再轉(zhuǎn)換成正壓對乳房罩杯進(jìn)行塑型，一般堅(jiān)持按摩一個(gè)月可見效。
手術(shù)治療
若上述各種方法均無效果，可考慮通過手術(shù)治療副乳。
綜上所述，哺乳期長副乳可先嘗試運(yùn)動、按摩等保守方法，若無效再考慮手術(shù)治療。
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