剛做完流產吃點什么合適
剛做完流產后的飲食建議
很多女性意外懷孕后會選擇人流手術終止妊娠，雖人流手術對身體傷害相對較小，但術后恢復期至關重要，合理的飲食搭配能助力身體盡快恢復。那么，剛做完流產吃什么合適呢？
飲食總體原則
剛做完人工流產手術，飲食宜清淡，應避免食用辛辣、生冷、刺激、活血的食物，如紅糖、阿膠、桂圓等。要選擇易消化的食物，如稀飯，且遵循少量多餐的原則。同時，像豆漿、牛奶這類易脹氣的食物，盡量不要食用。另外，可多喝富含優質蛋白的湯，如排骨湯。
推薦食譜
- 乳鴿枸杞湯：能調理氣虛。做法是將乳鴿和枸杞一起燉煮，食用時先吃肉再喝湯，每日兩次，可緩解人流后體虛、氣虛及表虛自汗等癥狀。
- 大米粥：每天早起喝一碗，對脾胃有良好的調理作用，還具備清熱潤燥的功效，適合人流后體虛者。
- 荔枝大棗湯或雞蛋棗湯：適用于流產后貧血的調養。
綜上所述，剛做完流產后合理的飲食搭配對身體恢復十分關鍵，選擇合適的食物能幫助女性更好地度過術后恢復期。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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