新生兒出生后大部分時間處于睡眠狀態,一天睡眠時間約18個小時。睡著后會變換多種姿勢,常見的有仰臥、側臥,部分寶寶還會趴著睡。
新生兒可以側臥睡覺,包括左側臥和右側臥。相對而言,左側臥更有助于寶寶消化。不過,不建議寶寶長時間保持同一姿勢,最好將左側臥、右側臥和仰臥交替進行,因為長時間保持一種睡姿不僅對身體有影響,還可能導致頭型不圓,影響美觀。所以家長要注意幫助寶寶調整睡姿。
由于新生兒頸椎發育不完善,應避免使用太高或太柔軟的枕頭,以免傷到頸椎。家長可到母嬰店為寶寶挑選合適的枕頭,既能保障身體發育,又有助于睡出好頭型。對于較小的寶寶,也可以不睡枕頭,準備一條對折的毛巾給寶寶睡。
綜上所述,關注新生兒睡姿調整和枕頭使用,對寶寶健康發育和頭型塑造至關重要。
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