孕婦血糖高最好吃什么主食
孕婦血糖高的主食選擇
孕婦在孕期易出現(xiàn)高血糖現(xiàn)象，甚至患上妊娠糖尿病，這讓她們頗為苦惱。其實，孕婦可適當更改主食，既保證寶寶營養(yǎng)，又有助于控制血糖。
粗糧飯
人體所需碳水化合物成分并非很高，孕婦無需擔(dān)憂寶寶營養(yǎng)不足?？蓪鹘y(tǒng)的米飯和面食改為粗糧飯。粗糧中微量元素含量更高，對寶寶滋補性強，且孕婦無需餓肚子。
小米
小米不僅可熬成家常的小米粥，還能代替大米作為孕婦主食。小米蛋白質(zhì)含量遠超大米，鐵元素含量也非常高，有利于改善孕婦氣血運行狀況，還能有效幫助控制血糖在合理范圍。
蕎麥
蕎麥是大家較為熟悉的食物，其含有的某些物質(zhì)能降低人體血脂和膽固醇、軟化血管、保護視力，還有降低血糖的功效。此外，蕎麥富含維生素E和可溶性膳食纖維，對人體有益。
孕婦血糖高時，選擇粗糧飯、小米、蕎麥等作為主食，既能滿足自身和寶寶營養(yǎng)需求，又有利于控制血糖。
* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準。
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