更年期如何補充雌孕激素
女性朋友會隨著年齡的增長而逐漸的步入到更年期行列，處于此階段的女性因體內雌激素分泌減少，有時也需要給予一定的雌激素補充，從而才能更好地平穩度過更年期。那么，處于更年期如何補充雌激素呢？
1. 更年期的女性因體內卵巢功能出現衰退，所以體內的雌激素分泌水平就會有所下降。而激素紊亂也會出現一些較多不適癥狀，較常見的更年期癥狀為易出虛汗、頭暈、心慌、脾氣暴躁、失眠，出現身體乏力等諸多不適，所以有必要給予雌激素補充。
2. 補充雌激素建議通過食補方式比較好，比如每天多喝些豆漿，多吃些豆制品食物，其含有的大豆異黃酮是一種天然的植物性雌激素。還可以適量喝些蜂王漿類保健補品，其有豐富的動物性雌性激素，對減輕更年期不適癥狀有一定的調理作用。
3. 還有日常飲食物中常見的花生、洋蔥、黑豆、栗子、核桃等等，這類食物也含有多種對人體有益的營養物質，對緩解更年期不適也有益處。
4. 如果更年期癥狀特別嚴重的女性，還需要依據自身具體情況在醫生指導下補充藥物性雌激素改善癥狀，但是其具有一定的副作用，所以必須遵醫囑謹慎使用。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
編輯推薦
-
1
月經血塊特別大，與這兩個原因有關！
月經能夠側面的反應女性的身體健康狀況，所以當月經出現異常時，值得重視！那月經血塊特別大這一情況跟什么原因有關呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內的毒素無法及時排出去，很容易產生各種各樣的問題。
-
3
產后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當發現寶寶有紅屁股時，家長除了擔心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？