孕晚期心慌是什么原因
孕晚期心慌氣短原因及緩解方法
孕晚期心慌氣短現象
成為準媽媽是幸福的，但也會帶來諸多不適。很多準媽媽在孕期做輕微動作就會累得氣喘吁吁，即心慌氣短。那么，孕晚期心慌是什么原因呢？
孕晚期心慌氣短原因
懷孕晚期，胎兒不斷長大，宮腔被撐得更大，心臟被膨脹的子宮擠到左上方。同時，準媽媽體重增長，新陳代謝更活躍，這使心臟承受更多壓力。為處理這些額外負擔，心臟需增加心率和心搏量，而心臟更活躍意味著需要更多氧氣供應，肺的通氣量也要增加，氧氣和二氧化碳互換頻次加快，導致準媽媽出現心慌氣短癥狀。此外，準媽媽子宮不斷增大，還會出現呼吸困難現象。
孕晚期心慌氣短緩解方法
- 胸式呼吸法：先徐徐站起，深吸一口氣，再緩慢吐出，要讓腹部的空氣少于胸部，準媽媽可將手置于胸口感受呼吸部位。
- 休息：心慌氣短時，安靜坐下來休息片刻，或側臥安靜躺一陣子，可緩解癥狀。要避免仰臥，否則易致低血壓，使心慌氣短問題更嚴重。
結論：孕晚期心慌氣短是常見現象，由生理變化引起，可通過胸式呼吸法和適當休息緩解。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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