怎么知道小孩鈣補(bǔ)多了
鈣這一營(yíng)養(yǎng)元素對(duì)人體來說是重要的，如果人體缺鈣，那么會(huì)出現(xiàn)骨質(zhì)疏松，容易有骨骼疾病。而孩子體質(zhì)較弱，他們身體需要一定的鈣營(yíng)養(yǎng)來促使身體發(fā)育，所以很多家長(zhǎng)都會(huì)讓他們多補(bǔ)鈣。但過度補(bǔ)鈣是不好的，會(huì)讓他們身體出現(xiàn)問題。那么，家長(zhǎng)怎么知道孩子補(bǔ)鈣過多？
如果孩子補(bǔ)鈣過多，那么他們身體會(huì)浮腫多汗，會(huì)出現(xiàn)厭食、便秘、消化不良等不良情況。之所以會(huì)這樣，是因?yàn)槟c道中過多的鈣會(huì)抑制身體對(duì)鐵鋅的吸收，繼而造成孩子缺鐵、缺鋅，從而造成他們有剛剛所說的情況。長(zhǎng)期如此，還會(huì)導(dǎo)致孩子身體免疫力下降，生長(zhǎng)發(fā)育緩慢。
長(zhǎng)期過多補(bǔ)鈣，孩子會(huì)有輕微腰疼問題，嚴(yán)重的話還會(huì)有肉眼血尿的情況，不利于他們視力發(fā)育正常。由此可見，過度補(bǔ)鈣對(duì)孩子來說危害過大，嚴(yán)重影響他們的身心健康發(fā)育，所以家長(zhǎng)應(yīng)該要適當(dāng)給他們補(bǔ)鈣，而不是補(bǔ)得越多越好。
一般來說，4-7歲的孩子，他們每天需要的鈣含量是800毫克左右，之后基本與成年量相似。孩子年紀(jì)越小，補(bǔ)鈣的時(shí)候越需要注意，家長(zhǎng)不可以馬虎大意。而且在給孩子補(bǔ)鈣時(shí)，不要讓其食用含有草酸物質(zhì)的食物，避免鈣和草酸結(jié)合形成沉淀物，不利于身體健康。
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