斷奶后怎么恢復(fù)胸
胸部是女性重要的性器官，胸部的形狀與大小也因人而異，都散發(fā)著不一樣的美。許多媽媽在懷孕后發(fā)現(xiàn)胸部會(huì)有二次發(fā)育的現(xiàn)象，在哺乳時(shí)，胸部也變大了，但是在斷奶后胸部卻出現(xiàn)下垂以及萎縮，那斷奶后怎么恢復(fù)胸？
斷奶后恢復(fù)胸的彈性只能通過(guò)運(yùn)動(dòng)進(jìn)行，若胸部已經(jīng)出現(xiàn)了下垂，通過(guò)運(yùn)動(dòng)能改變的幅度很小，只能借助醫(yī)美的手段，需要在專業(yè)的醫(yī)院或者機(jī)構(gòu)進(jìn)行評(píng)估。斷奶后可以每天進(jìn)行俯臥撐，擴(kuò)胸類的運(yùn)動(dòng)幫助胸部運(yùn)動(dòng)，有助于恢復(fù)彈性。
怎么樣才能預(yù)防斷奶后的胸部變化呢？
1.運(yùn)動(dòng)時(shí)的內(nèi)衣穿著。特別是胸部比較大的女性，運(yùn)動(dòng)時(shí)一定要選擇烘托感以及包裹感較好的運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣，能防止乳房的大幅度擺動(dòng)。在運(yùn)動(dòng)時(shí)穿著普通的內(nèi)衣也會(huì)造成乳房的大幅度擺動(dòng)，影響胸部健康，以及造成胸部下垂。
2.選擇合適的內(nèi)衣。在選擇內(nèi)衣時(shí)最好在實(shí)體店進(jìn)行測(cè)量購(gòu)買(mǎi)，在懷孕時(shí)胸部尺寸是會(huì)發(fā)生變化的。合適尺碼的內(nèi)衣選擇才會(huì)讓胸部感覺(jué)到舒適以及透氣。理論上胸型是天生的，但是合適的內(nèi)衣穿著才能讓胸型繼續(xù)保持。
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