白頭發的成因及可能缺乏的元素

白頭發通常被視為衰老的標志，很多人忌諱其出現，老人長白發會傷感并積極染發，年輕人長白發更是會感到焦慮。其實，白頭發的出現可能意味著身體缺乏某些元素或存在其他問題。

白頭發缺少的元素

若年輕人身體無明顯疾病，長白頭發可能是缺乏蛋白、維生素B和鐵元素，堅持補充這些元素，白發情況可能會有所改善。

白頭發的成因

頭發顏色由頭發中色素顆粒的多少決定，這與發根乳頭色素細胞的發育生長情況相關。頭發由黑變白，一般是毛發色素細胞功能衰退，當完全不能產生色素顆粒時，頭發就會全白。正常人從35歲左右，毛發色素細胞開始衰退，而20來歲就出現白發的情況，醫學上稱為少年白發，俗稱“少白頭”。

少白頭的原因

• 遺傳性、體質性因素：與遺傳基因和個人體質有關。
• 后天性因素：
  • 營養不良：缺乏蛋白質、維生素以及某些微量元素（如銅）等，會使頭發變白。
  • 慢性消耗性疾病：如結核病等，造成營養缺乏，頭發比一般人早白。
  • 長期發熱：長期發熱的病人，頭發會黃脆甚至變白脫落。
  • 內分泌疾?。喝缒X垂體或甲狀腺疾患，影響色素細胞產生色素顆粒的能力，導致頭發過早變白。
  • 神經系統病變：腦炎等神經系統病變可使頭發變白。
  • 白化?。喊谆〔∪说钠つw、頭發、眉毛都是白色。
  • 白癜風：若發生在頭皮上，頭發會變白。
  • 精神因素：用腦過多、過度焦慮、悲傷等嚴重精神創傷或精神過度疲勞，可能導致年輕人短時間內頭發大量變白。

綜上所述，本文介紹了白頭發的成因及可能缺乏的蛋白質、維生素B和鐵元素，年輕人早生華發可積極補充這些元素，其白發情況有可能逆轉。