孕期什么情況下會(huì)宮縮
孕期什么情況下會(huì)宮縮
當(dāng)孕婦懷孕進(jìn)入最后階段，可能會(huì)出現(xiàn)不規(guī)則或規(guī)律宮縮，這是為胎兒娩出做準(zhǔn)備，但宮縮并非只在孕晚期出現(xiàn)。以下為您介紹孕期引發(fā)宮縮的幾種情況：
- 吃過(guò)多口味濃郁、辛辣食物：孕期孕婦口味可能改變，偶爾想吃酸辣食物。但辛辣食物會(huì)刺激孕婦腸胃和子宮，進(jìn)而導(dǎo)致宮縮，建議孕婦控制此類食物攝入。
- 運(yùn)動(dòng)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)或身體擺動(dòng)范圍太大：鍛煉時(shí)動(dòng)作應(yīng)輕柔，避免激烈運(yùn)動(dòng)。若鍛煉時(shí)間過(guò)長(zhǎng)或身體擺動(dòng)幅度大，肌肉拉伸后可能刺激子宮，引起收縮?？蛇x擇爬樓梯鍛煉，但要結(jié)合自身身體素質(zhì)，并保證充足休息。
- 經(jīng)常緊張：人體處于持續(xù)壓力狀態(tài)時(shí)，荷爾蒙分泌會(huì)受影響，進(jìn)而影響胎盤(pán)，最終引發(fā)宮縮。因此孕婦要注意放松心情，避免過(guò)度勞累。
- 提起較重的物品：孕期孕婦不宜舉重物，因?yàn)檫@會(huì)刺激子宮，給子宮施加較大壓力，導(dǎo)致宮縮，甚至可能造成子宮移位，后果嚴(yán)重。
綜上所述，孕婦在孕期需注意飲食、運(yùn)動(dòng)、情緒和日常行為等方面，以減少宮縮的發(fā)生，保障孕期安全。
* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
相關(guān)知識(shí)
編輯推薦
-
1
月經(jīng)血塊特別大，與這兩個(gè)原因有關(guān)！
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應(yīng)女性的身體健康狀況，所以當(dāng)月經(jīng)出現(xiàn)異常時(shí)，值得重視！那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關(guān)呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對(duì)孕婦身體影響大，便秘會(huì)讓體內(nèi)的毒素?zé)o法及時(shí)排出去，很容易產(chǎn)生各種各樣的問(wèn)題。
-
3
產(chǎn)后漏尿的尷尬，值得每個(gè)寶媽重視！
產(chǎn)后漏尿不但影響健康，也會(huì)給生活帶來(lái)諸多不便，所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個(gè)寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請(qǐng)收藏~
當(dāng)發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時(shí)，家長(zhǎng)除了擔(dān)心，也希望找到適合的辦法來(lái)改善紅屁股問(wèn)題，那么寶寶紅屁股怎么辦？