14歲女孩臉上都是痘咋辦
對于女孩來說，在十來歲的時候，是比較愛漂亮的，但是因為各種原因，臉上長了一些痘痘，滿臉不開心。這些痘痘好了又起，心情都被影響的不好了。那么14歲女孩臉上都是痘咋辦？
1、合理飲食
在飲食上，不要吃刺激性的食物，不要吃富含脂肪的食物，油炸以及不易消化的食物也要少吃。這個時候適合吃一些富含維生素的食物，比如菠菜、胡蘿卜、西紅柿、黃瓜等等。
2、調整心情
痘痘與心情的好壞也有關系，當心情不好的時候，不要壓抑在心里，及時尋找解決辦法，可以與朋友說說，也可以對著小河喊出自己的不快，也可以通過聽音樂的方式來緩解。
3、清潔面部
長痘痘與面部清潔不到位也有很大的關系，對于容易長痘痘的人來說，需要用溫水洗臉，而且不要用香皂，可以換成弱酸性的洗面奶，清洗的比較干凈，長痘痘的幾率就小了。
4、保證睡眠
14歲正是長身體的時候，需要保證足夠的睡眠。人們需要盡量在10點之前睡覺，早晨7點左右起床，然后吃飯、學習，這樣的生活習慣才正常。如果總是黑白顛倒，臉上的痘痘還會找上門。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
編輯推薦
-
1
月經血塊特別大，與這兩個原因有關！
月經能夠側面的反應女性的身體健康狀況，所以當月經出現異常時，值得重視！那月經血塊特別大這一情況跟什么原因有關呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內的毒素無法及時排出去，很容易產生各種各樣的問題。
-
3
產后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當發現寶寶有紅屁股時，家長除了擔心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？