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肩頸和背部刮痧手法

肩頸和背部刮痧手法

刮痧是一種很常見的療法,如今也非常盛行。刮痧的好處有很多,可以活血祛瘀,可以防病保健,還可以舒筋通絡等。在刮痧前,我們至少應該知道怎么做才是正確的手法。在這里,小編要給大家介紹肩頸和背部的刮痧手法,一起來看看吧。

肩頸刮痧的按摩手法

1、在目標部位涂上活血油,刮拭頸部正中線,從啞門穴開始至大椎穴,再往下延伸到胸椎、腰椎和骶椎督脈巡行處,直到長強穴。

2、刮拭頸部兩側到肩部,從風池穴開始至巨骨穴。

3、刮拭背部兩側,主要位置在足太陽膀胱經巡行處及脊椎旁開1.5寸和3寸的位置。

背部刮痧的按摩手法

1、將美體刮痧精油在背部抹勻,手持方形牛角刮痧板;

2、刮脊柱,美容師站在顧客頭位,從頸部發際開始,一手安撫一手刮至大椎骨,使用刮痧板的1/3部位,走到側邊,一手安撫一手刮,一小段一小段的刮至腰部,使用平板刮至尾椎骨,重復十至二十遍。

3、刮兩條膀胱筋,從肩筋開始一手安撫一手刮,刮至腰部使用平板刮至環跳,收力打圈;

4、刮肩胛骨縫,由肩頸筋開始弧形刮拭;

5、刮天宗穴,從上向下刮;

6、刮大板筋;

7、刮肋骨縫;

8、刮手臂至手掌(先中間再兩側)。

看完了文章,大家如果不懂得穴位可以網上找視頻學習或者去醫院詢問專業醫生,在他們的指導下進行刮痧。頸背部刮痧的時候要注意手法要輕柔,不能力道過重,不然會傷到脊椎。還有,刮痧手法也要依靠個人的身體狀況來定。

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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