肥胖的原因和危害
肥胖的原因與危害
肥胖原因
- 遺傳原因：部分人天生易胖，與遺傳相關。統計顯示，父母單方面肥胖，子女發胖機率為40%，是一般人的4倍；父母都胖，子女發胖機率高達80%，是一般人的8倍。
- 飲食不當：是造成肥胖的重要因素，主要體現在兩方面。一是營養攝入不均，日常膳食中脂肪攝入過多，蛋白質、維生素等營養攝入不足易致發胖；二是食量過大，即便低熱量食物，過量食用，熱量累積也會使人發胖。
- 水腫虛胖：一些人身體排水功能差，多余水分在體內積累造成水腫型肥胖。這類人減肥除運動外，飲食上可多吃冬瓜、芹菜等利尿消腫食物。
肥胖危害
- 易患癌癥：流行病學調查表明，肥胖婦女更易患子宮內膜癌和絕經后乳腺癌，肥胖男性更易患前列腺癌，無論男女肥胖者都更易患結腸癌及直腸癌，且肥胖程度越嚴重，這些癌癥患病率越高。
- 導致血管疾患：肥胖易引發各種血管疾患，肥胖者皮下、內臟和血管內堆滿脂肪，尤其易引發嚴重危害健康和生命的心腦血管疾患。研究資料顯示，肥胖者高血壓發病率是正常人的1.5至3倍，肥胖度越高，發病率越高、血壓升高越明顯，嚴重肥胖者高血壓發病率高達50%以上，減肥使體重減輕，血壓也會相應下降。
綜上所述，肥胖原因多樣，且肥胖會帶來諸多健康問題，所以控制體重、拒絕肥胖很有必要。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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