妊娠期高血壓指孕婦在懷孕期間出現的高血壓疾病,對孕婦和胎兒均有一定影響。高齡產婦患妊娠期高血壓的幾率比年輕女性高很多。
患有妊娠期高血壓的女性需注意飲食,應以低鹽低脂食物為主,少吃高熱量和油膩食物。
妊娠高血壓女性可以適當吃海帶,但不能過量。海帶富含碘、鈣、磷、硒等多種微量元素,還含有胡蘿卜素、維生素等營養元素,對孕婦身體有一定好處。海帶是孕婦補碘的優質食品,也有助于促進寶寶大腦發育。孕婦缺碘會影響體內甲狀腺素合成,若胎兒得不到必要的甲狀腺素,會導致大腦發育不全和智商低下,且出生后補充足夠的碘也難以糾正先天性智力低下,所以孕期女性可適當食用海帶,有妊娠期高血壓的孕婦也可少量食用。
孕婦吃海帶時,可將骨頭或貝類與海帶一起煮湯,也可清炒海帶肉絲,涼拌也是不錯的選擇。但要注意,妊娠期高血壓的孕婦吃海帶時不要放太多油和鹽,以免過于油膩和過咸對身體不利。
綜上所述,妊娠期高血壓女性可適當吃海帶,同時要注意烹飪方式和調料使用。
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