女性經(jīng)期在飲食上需格外注意,合理飲食有益健康,有些食物經(jīng)期食用可能加重不適。那么,女性經(jīng)期能喝牛奶桃膠嗎?答案是可以的。
桃膠性質(zhì)溫和,經(jīng)期女性食用桃膠有益,能改善痛經(jīng)癥狀。它天然存在,毒性極小,可放心食用。桃膠主要成分有半乳糖、鼠李糖、碳水化合物、脂肪和蛋白質(zhì)等,含有人體所需營養(yǎng)元素,是天然內(nèi)調(diào)補(bǔ)品,內(nèi)服外用都有美容功效。
牛奶與桃膠搭配,能為人體補(bǔ)充蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)和其他微量元素,提高人體免疫能力。
桃膠屬平性食物,怕冷的女性應(yīng)少吃。且桃膠難消化吸收,消化系統(tǒng)不好的女性也不宜多吃,否則營養(yǎng)難吸收,還可能出現(xiàn)胃脹、肚子不適等反應(yīng)。
綜上所述,女性經(jīng)期一般可以喝牛奶桃膠,但部分特殊體質(zhì)女性需謹(jǐn)慎食用。
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