孕婦是否可以吃石榴
孕婦能否吃石榴及相關(guān)注意事項(xiàng)
孕婦在懷孕過程中有諸多飲食禁忌，寒涼、辛辣、熱氣的食物都不宜食用，否則可能影響新生兒健康。水果中也有不少是孕婦不能吃的，而石榴營養(yǎng)價(jià)值豐富，孕婦是否可以吃石榴值得探討。
孕婦吃石榴的好處
- 降低胎兒大腦發(fā)育損傷幾率：懷孕期間多吃石榴，有助于降低胎兒大腦發(fā)育損傷的可能性。
- 改善食欲不振：能有效改進(jìn)孕婦食欲不振的癥狀，減輕嘔吐疼痛，促進(jìn)營養(yǎng)吸收。
- 補(bǔ)血：孕婦是貧血高發(fā)的特殊人群，缺鐵或葉酸是造成孕婦貧血的主要原因。石榴是既具食用價(jià)值又有藥用價(jià)值的“果中之王”，一般甘石榴作食物，酸石榴入藥或加工做飲料和石榴酒（孕婦應(yīng)遠(yuǎn)離酒類），具有補(bǔ)血功能。
孕婦食用石榴的注意事項(xiàng)
- 有胃炎以及瀉痢的孕婦最好別吃石榴。
- 石榴屬于溫性食物，吃多易上火，孕媽每次不宜多吃。且石榴吃多易讓牙齒發(fā)黑，吃完后應(yīng)及時(shí)漱口。
- 石榴糖多并有收斂作用，感冒及急性炎癥、大便秘結(jié)的孕婦要慎食，有糖尿病的孕婦不能吃石榴。
綜上所述，孕婦可以吃石榴，且對(duì)自身和胎兒有益，但食用時(shí)需注意相關(guān)禁忌。
* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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