妊娠血糖高可以吃南瓜嗎
妊娠血糖高能否吃南瓜及相關(guān)飲食建議
南瓜的常見食用方式及疑問
南瓜是日常生活中常見食材，可制作成南瓜粥、南瓜餅等美味小吃。妊娠期間，血糖高的孕婦通常需少吃甜食，而南瓜口感甜，因此會讓人產(chǎn)生妊娠血糖高是否可以吃南瓜的疑問。
妊娠血糖高可適當(dāng)吃南瓜的原因
- 南瓜富含膳食纖維，含糖量不高。
- 含有淀粉、胡蘿卜素、維生素B等多種元素，能滿足孕婦孕期身體所需能量，補充微量元素，對胎兒和孕婦健康有益。
- 其中的胡蘿卜素、維生素E具有抗氧化作用，可延緩衰老。
妊娠血糖高孕婦的其他飲食建議
- 多吃富含膳食纖維的粗糧，如全麥面包、玉米面窩頭、燕麥粥等。
- 多吃新鮮水果蔬菜，避免食用過甜的水果。
- 飲食遵循低油低糖原則，減少調(diào)味用品的使用量。
血糖高的癥狀
身體血糖有正常范圍，超出會導(dǎo)致血糖高，出現(xiàn)尿多、皮膚干燥等癥狀。尿多不僅指尿液量增多，上廁所次數(shù)也會增加，這會使體內(nèi)水分快速流失，當(dāng)流失到一定程度，孕婦會感到極度口渴。
結(jié)論：妊娠血糖高的孕婦可以適當(dāng)吃南瓜，同時應(yīng)遵循其他健康的飲食建議來控制血糖。
* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
編輯推薦
-
1
月經(jīng)血塊特別大，與這兩個原因有關(guān)！
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應(yīng)女性的身體健康狀況，所以當(dāng)月經(jīng)出現(xiàn)異常時，值得重視！那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關(guān)呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內(nèi)的毒素?zé)o法及時排出去，很容易產(chǎn)生各種各樣的問題。
-
3
產(chǎn)后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產(chǎn)后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當(dāng)發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時，家長除了擔(dān)心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？