懷孕前3個月的注意事項是什么
懷孕前3個月注意事項
據醫學統計資料分析，懷孕滿3個月前，孕媽發生自然流產的幾率約15%。懷孕初期，胚胎本身不穩定，可能因染色體異常、胚胎自然萎縮、外力撞擊等因素導致流產。所以懷孕前3個月需特別小心。以下是懷孕前3個月的注意事項：
睡飽覺
平常睡眠不足，第二天會很疲憊，孕期睡眠不好身體會更難受。懷孕前3個月，不少孕婦有懷孕反應，除孕吐外，很多孕婦嗜睡、全身疲倦。改善這種情況，需養成良好睡眠習慣，早睡晚醒。充足睡眠能解除疲勞，幫助身體更好吸收營養，對孕婦自身和胎兒發育都有很大好處。
常洗澡
女性剛懷孕時，皮脂腺、汗腺活動較活躍，皮膚會有黏膩感，這會讓孕婦不舒服、影響情緒，而孕婦長時間情緒不佳會影響胎兒發育。建議孕婦常洗澡，沖洗掉皮膚表面汗液。洗澡可使全身清爽、放松身體，進而放松心情。
綜上所述，懷孕前3個月孕婦要注意睡飽覺和常洗澡，以保障自身和胎兒的健康。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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