孕婦能吃雪燕皂角嗎
孕婦能否食用雪燕皂角及食用方法
孕婦懷孕后，飲食不能像孕前那樣隨心所欲，不當(dāng)飲食可能對(duì)胎兒產(chǎn)生不良影響。但為滿足胎兒營(yíng)養(yǎng)需求、促進(jìn)其健康發(fā)育，部分孕婦會(huì)考慮食用滋補(bǔ)食品。那么，孕婦能吃雪燕皂角嗎？
雪燕皂角對(duì)孕婦的益處
雪燕和皂角均為滋補(bǔ)食品。雪燕具有減肥排脂、保濕護(hù)膚、潤(rùn)腸通便、提高人體免疫力、保護(hù)肝臟、抑制癌癥、調(diào)節(jié)人體膠原蛋白生長(zhǎng)、促進(jìn)腦部及神經(jīng)發(fā)育等功效；皂角有開竅祛痰、散結(jié)消腫、潤(rùn)燥通便的作用。因此，孕婦孕期適量食用雪燕、皂角，對(duì)自身和胎兒均有一定好處。
雪燕的食用方法
- 浸泡：用清水浸泡8 - 10小時(shí)，若雪燕較大，浸泡時(shí)間需更久。泡開后雪燕會(huì)變成長(zhǎng)條狀晶瑩剔透的細(xì)絲。
- 去雜：將其中雜質(zhì)剔除。
- 燉煮：放入燉盅，加約兩碗水，隔水燉45分鐘。
- 調(diào)味：出鍋前可加冰糖、蜜糖、豆?jié){、椰汁等伴食。
皂角的食用方法
孕婦主要食用皂角的果仁。可將皂仁與枸杞、冰糖一起煮，口感清爽透亮、香糯鮮甜、細(xì)膩幼滑。具體做法為：先把皂仁用清水泡發(fā)，待其略透明、體積脹大，再將皂仁與枸杞放入鍋內(nèi)加水燉1小時(shí)左右，快好時(shí)放入冰糖，待冰糖融化即可食用。
綜上所述，孕婦可以適量食用雪燕和皂角，且掌握正確的食用方法能更好地發(fā)揮其滋補(bǔ)功效。
編輯推薦
-
1
月經(jīng)血塊特別大，與這兩個(gè)原因有關(guān)！
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應(yīng)女性的身體健康狀況，所以當(dāng)月經(jīng)出現(xiàn)異常時(shí)，值得重視！那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關(guān)呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對(duì)孕婦身體影響大，便秘會(huì)讓體內(nèi)的毒素?zé)o法及時(shí)排出去，很容易產(chǎn)生各種各樣的問題。
-
3
產(chǎn)后漏尿的尷尬，值得每個(gè)寶媽重視！
產(chǎn)后漏尿不但影響健康，也會(huì)給生活帶來諸多不便，所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個(gè)寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請(qǐng)收藏~
當(dāng)發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時(shí)，家長(zhǎng)除了擔(dān)心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？