寶寶感冒能吃冬棗嗎
寶寶感冒時能否吃冬棗及相關食譜
寶寶生病不適時，身體抵抗力下降，食欲也會變差。此時，為提高寶寶免疫力、加快身體恢復，需給寶寶食用清淡有營養且易消化的食物。有媽媽會問，寶寶感冒能吃冬棗嗎？
寶寶感冒時可以吃冬棗。冬棗能提高人體免疫系統功能，感冒寶寶身體抵抗力較差，吃冬棗可增強體質，抵抗感冒疾病。同時，冬棗能促進消化、增強食欲，利于寶寶恢復健康。此外，寶寶易出現過敏現象，吃冬棗還有助于預防過敏。
冬棗食譜推薦
- 冰糖燉冬棗：材料為大冬棗10個和適量冰糖。做法是先將冬棗在流水下沖洗干凈，避免農藥殘留，洗凈后放入燉盅，加入冰糖，倒入約半盅清水，放入蒸鍋中隔水燉30分鐘左右，放溫即可給寶寶喝。
- 蒸冬棗：準備適量冬棗，先把冬棗清洗干凈，放入蒸鍋中用大火蒸30分鐘左右，蒸掉多余水分，利于保存。蒸好后晾曬至七八成干，放入玻璃瓶中保存。寶寶吃時用溫水沖洗一下，放入適量紅糖攪拌均勻，再用蒸鍋蒸30分鐘左右即可。
綜上所述，寶寶感冒時吃冬棗有益，且可通過不同食譜為寶寶食用冬棗。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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