在孕早期,很多孕婦會出現嘔吐癥狀,這是常見的早孕反應,大部分孕婦可忍受,但也有一小部分孕婦嘔吐劇烈,影響正常進食,不利于健康。以下為大家介紹幾種適合孕期嘔吐厲害時吃的食物及其做法。
醋蛋湯口味酸甜,比較開胃,適合孕期嘔吐厲害時食用。做法:準備適量雞蛋、白糖和米醋,將雞蛋打散,放入白糖、米醋調勻備用,把調勻的蛋液倒入剛煮開的水中,再次煮沸即可食用。
姜汁有止吐、健脾、開胃的作用,加入甘蔗調味,甜中帶微辣,更易被接受。做法:將甘蔗去皮榨汁,生姜去皮榨汁,把兩者混合均勻,放入燉盅隔水燉熱后服用。
綠豆冰糖梗米粥對緩解孕期嘔吐有幫助。做法:準備適量綠豆、粳米和冰糖,先將綠豆用清水浸泡一段時間,使其更容易煮熟;接著將洗凈的粳米、綠豆放入鍋中,加適量清水熬成粥,再加入適量冰糖調味。
孕期嘔吐厲害時,可嘗試上述幾種食物來緩解癥狀,以保障孕婦正常進食和身體健康。
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