孩子喝酸奶好嗎
酸奶是很多人喜歡喝的飲品，其中營(yíng)養(yǎng)豐富，并且味道獨(dú)特，經(jīng)常喝酸奶對(duì)身體有很大的好處。但是并不是所有人都適合喝酸奶，有些人因?yàn)轶w質(zhì)原因，是不適合喝酸奶的。因此，有些人就想要了解一下，孩子喝酸奶好嗎？
酸奶中不僅含有優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，還含有利于腸道平衡的益生菌，所以孩子喝酸奶非常好。孩子的成長(zhǎng)需要的營(yíng)養(yǎng)很多，一定要注意膳食結(jié)構(gòu)平衡，要保證各種營(yíng)養(yǎng)的均衡攝入。碳水化合物，以及維生素，都需要及時(shí)補(bǔ)充。
雖然孩子喝酸奶很好，但是也需要注意不能過量。酸奶中含有較多的乳酸菌，這種物質(zhì)雖然能在孩子成長(zhǎng)過程中抑制很多病原菌的生長(zhǎng)，但是也會(huì)毀壞人體有益菌群的生長(zhǎng)條件，從而影響到有益人體維生素的合成，所以不建議經(jīng)常喝酸奶。
一般的酸奶保存溫度較低，很多人會(huì)選擇放入冰箱保存，在給孩子喝酸奶的時(shí)候，建議先從冰箱拿出在常溫下放置半個(gè)小時(shí)再喝。因?yàn)楹⒆拥哪c胃功能發(fā)育還不是很好，過涼的酸奶會(huì)導(dǎo)致腸胃的不適，從而影響孩子的腸胃功能，所以一定要注意。
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