孕婦吃車?yán)遄訉μ汉脝?/h1>
懷孕的時(shí)候，醫(yī)生都是說讓孕婦補(bǔ)充營養(yǎng)，多吃一些有營養(yǎng)的食物，這樣寶寶在肚子里也會(huì)發(fā)育的好一些。可是，懷孕的時(shí)候也有一些飲食禁忌，如果吃了這些禁忌的食物就容易導(dǎo)致流產(chǎn)或是胎兒畸形，所以孕期也不要亂吃東西，那孕婦吃車?yán)遄訉μ汉脝幔?/p>
孕婦吃車?yán)遄訉μ汉茫嚴(yán)镒永锩嬗胸S富的營養(yǎng)，像微量元素、維生素以及粗纖維，對于孕期的營養(yǎng)吸收有幫助，而且也有利于胎兒的發(fā)育。特別是車?yán)镒永锩娴蔫F元素含量高，可以預(yù)防孕婦貧血。
孕婦平時(shí)的飲食補(bǔ)充一定要多樣化，可以補(bǔ)充到均衡的營養(yǎng)。孕期需要的營養(yǎng)會(huì)更多，所以在孕期就不能單一飲食，不要偏食、挑食。
孕期的飲食對孕婦的健康有利，而且也是胎兒補(bǔ)充營養(yǎng)的關(guān)鍵。因此，對孕期的飲食是有要求的，不能說是想吃什么就吃什么或是看到新鮮的，之前沒有吃過的就想著要去吃，這類的食物可能孕婦適合，可是胎兒接受不了，對胎兒就會(huì)有傷害。雖然說是飲食要廣泛性、要多樣人，但是也不能亂吃。像螃蟹、山楂、桂圓之類的食物千萬不要吃，否則會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)。
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