剛懷孕十幾天吃什么好
現在許多人都認識到飲食對身體健康的重要性，尤其是孕婦更應該吃得健康，才能保證胎兒的健康發育。剛剛懷孕不久，一些人孕吐的較為嚴重，擔心吃不好會影響胎兒的成長。那么，剛懷孕十幾天吃什么好？
懷孕不久孕婦應該注意攝入優質蛋白質、熱能以及脂肪，同時也要注意適量吃一些能補充礦物質以及維生素的食物。
1、豆制品。在豆制品中蛋白質的含量豐富，同時還有對孕婦與胎兒有益的鈣與維生素。豆制品的烹飪方式較多，能滿足懷孕初期孕婦胃口不好的情況，孕婦可以適量吃一些豆制品。
2、魚類。胎兒大腦的發育需要吃一些脂肪，魚類中含有優質的脂肪，攝入一些魚類能滿足胎兒大腦發育所需的脂肪。
3、酸奶。孕婦經常會有便秘的情況出現，并且孕婦也不能吃緩解便秘的藥物，適量喝一些酸奶能緩解便秘的情況。再就是一些孕婦對乳糖不耐受，喝牛奶會拉肚子，那么，酸奶是不錯的選擇。
4、新鮮的蔬菜與水果。剛懷孕孕吐嚴重者，吃一些自己喜歡的蔬菜，比如黃瓜、西蘭花等等，能緩解孕吐的情況。還可以吃一些中性的水果，比如蘋果。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
編輯推薦
-
1
月經血塊特別大，與這兩個原因有關！
月經能夠側面的反應女性的身體健康狀況，所以當月經出現異常時，值得重視！那月經血塊特別大這一情況跟什么原因有關呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內的毒素無法及時排出去，很容易產生各種各樣的問題。
-
3
產后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當發現寶寶有紅屁股時，家長除了擔心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？