孕吐厲害了吃燕窩可以嗎
孕婦孕吐應對方法及相關食物功效
懷孕初期，因孕激素增高，多數孕婦會出現孕吐現象。孕吐程度因個人體質而異，部分孕婦孕吐較輕、時間短，能較快度過；而有些孕婦孕吐嚴重且持續時間長，十分辛苦。
吃燕窩緩解孕吐
孕吐厲害時吃燕窩有一定幫助。早晚空腹吃燕窩，量小且本身無味，不易引發孕吐。燕窩富含多種營養物質，具有補氣益中、滋陰潤燥、養顏益兒的功效，對孕婦和胎兒益處大，尤其對寶寶早期神經發育和胎兒肺部發育有重要作用。
食用梅子果脯改善胃口
梅子果脯富含鐵、膳食纖維及各種維生素，營養均衡。孕吐嚴重吃不下東西時，適當食用可改善胃口，補充多種營養物質，且方便外出攜帶，隨時食用。
吃白吐司或蘇打餅干減緩晨吐
大部分孕吐常發生在早上起床時，孕媽咪起床時吃3 - 5口白吐司或1 - 2片蘇打餅干，這類糖類食物可吸附胃酸，減緩晨吐。有時孕吐可能因能量不足代謝脂肪所致，吃蘇打餅干可避免胃壁過度膨脹引發嘔吐。
綜上所述，孕婦在孕吐期間可通過食用燕窩、梅子果脯、白吐司或蘇打餅干等食物來緩解不適，補充營養。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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