
有的女性在懷孕前不喜歡吃酸,懷孕之后就特想吃。有的女性在懷孕前就特別的能睡覺,總是睡不醒的樣子,可等到懷孕之后,就睡不著了。如果要是讓孕婦睡不著,可就嚴重了,會影響到胎兒的發(fā)育。孕婦睡不著覺怎么回事?
1.可能是孕期的不良生活習慣導致,有的孕婦經(jīng)常熬夜追劇或是玩手機,就會造成生物鐘紊亂,這樣就容易造成睡不著的情況。
2.生理因素,隨著胎兒的逐漸增大,就容易壓迫到膀胱,就容易導致孕婦尿頻,晚上經(jīng)常要上廁所,這樣也會影響到睡眠。
3.心理因素,有的孕婦精神緊張,壓力比較大,就會造成孕婦經(jīng)常是處于惶恐的狀態(tài),也就容易睡不著。
4.可能是激素水平導致,特別是在孕早期,有的孕婦嗜睡,有的孕婦就失眠,這就是由于體內激素水平發(fā)生改變導致,隨著妊娠的進展,這些現(xiàn)象就會逐漸減輕。
孕婦如果睡不好,就會影響到胎兒的發(fā)育。因此,要提醒孕婦平時就要養(yǎng)成一個規(guī)律的睡眠作息,在中午午睡的時間不宜過長,睡的時間過長,就會導致晚上睡不著。在晚上睡覺之前,可以喝一杯牛奶,有助于睡眠。
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