
孕婦懷孕期間,除了要補充優質蛋白、營養滋補品等食物外,還要多攝入一些水果讓身體營養保持均衡,這樣不僅有利于增強自身體質,也為胎兒成長發育提供了良好的營養,那么,孕婦能不能吃冬果梨呢?
冬果梨孕婦是能吃的。冬果梨有消腫利尿的功效,隨著胎兒日漸發育長大,孕婦容易出現水腫現象,而冬果梨中含有多種微量元素,可以幫助孕婦將水分排出,緩解小便不利和水腫,因此適合孕婦食用。
冬果梨還可以補充孕婦身體所需的礦物質,尤其是鈣元素,它可以促進人體對鈣物質的吸收,以補充孕婦營養所需。同時也能預防因缺鈣引起的骨質疏松。其中含有的硼能促進胎兒神經系統的發育,并且能調節孕婦的記憶力和注意力。
除了冬果梨以外,孕婦還可以吃其他水果,例如西柚,西柚含有天然葉酸,能起到補充葉酸的作用,葉酸對孕婦早期妊娠來說是十分重要的,在整個孕期同樣也是必不可少的,因此,孕婦可以適當的吃些西柚補充葉酸。不過需要注意的是,如果對西柚過敏,或是容易患上濕疹的孕婦,就盡量不要食用西柚。
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