寶寶在不同年齡段,喂養食物存在明顯區別。在成長發育階段,保證飲食結構豐富性十分重要。一般寶寶六個月大時,就可以開始添加輔食。
寶寶可以吃面粉糊,它易于消化,能減輕寶寶腸胃壓力。六個月開始添加輔食應循序漸進,遵循由少到多、由稀到稠、由一種到多種的原則,無固定模式。通常正餐時間吃輔食,其他時間適當喂奶。若寶寶腹瀉,需暫停或減少輔食添加,好轉后再逐步恢復。此外,面粉能促進人體對鋅等營養素的吸收,有助于寶寶吸收其他營養元素。
除面粉糊外,寶寶輔食還可選擇含鐵米粉或其他含鐵豐富的食物。寶媽也可給寶寶添加水果泥、魚泥、豆漿等輔食。
添加輔食時,應讓寶寶盡量吃清淡食物,過程中不能加鹽加糖,也不能吃太酸太辣的食物,以免刺激寶寶味蕾,對味覺造成傷害。
結論:寶寶六個月大可開始添加輔食,面粉糊是合適選擇之一,同時還有多種輔食可選,添加時需遵循一定原則并注意飲食清淡。
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