
海鮮是一種人間美味,生活中喜歡吃海鮮的人也非常多,而且海鮮的營養(yǎng)價值也很可觀,因此海鮮就成了餐桌上常見的美食。不過家中有孕婦的家庭要注意食材選擇,有很多食物孕婦不適合食用,那懷孕吃海鮮有什么影響?
懷孕期間是可以適量吃海鮮的,海鮮的營養(yǎng)價值相當(dāng)高,能夠為孕婦和胎兒補充優(yōu)質(zhì)蛋白,是很好的營養(yǎng)補品。不過孕婦要注意海鮮的食用量與種類選擇,比如說螃蟹是孕婦不能吃的,其它種類的海鮮也要適量食用,這樣才能造保證健康的前提下更好的補充營養(yǎng)。
海鮮雖好,但是有個別孕婦不適合吃海鮮。因為海鮮的性質(zhì)偏寒,腸胃不好的孕婦不建議食用,可能會造成腸胃不適。而且海鮮中蛋白質(zhì)營養(yǎng)豐富,可能會造成孕婦腹脹、腹瀉,因此腸胃不好的孕婦要慎食。
再者來說,海鮮容易造成過敏,易過敏的孕婦也要謹(jǐn)慎食用。而且孕婦在食用海鮮的時候要保證海鮮的新鮮度,變質(zhì)的海鮮會導(dǎo)致腹瀉,甚至食物中毒,因此孕婦要食用新鮮的海鮮。在烹制海鮮的時候一定要充分做熟,避免殘留寄生蟲。
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