孕期運(yùn)動(dòng)少有哪些危害
適量的運(yùn)動(dòng)對(duì)保障身體機(jī)能健康運(yùn)行十分有益，但是，女性進(jìn)入懷孕期間常會(huì)感覺(jué)身體乏累，不愿意活動(dòng)，所以在此階段的運(yùn)動(dòng)量可能會(huì)過(guò)度減少，這就有可能會(huì)不利于孕期健康進(jìn)行。那么，孕期運(yùn)動(dòng)少有哪些危害呢？
1. 影響食欲。女性懷孕期間如果運(yùn)動(dòng)量過(guò)少，會(huì)影響到腸胃功能正常運(yùn)行。尤其女性懷孕早期體內(nèi)激素分泌水平增高，對(duì)于消化系統(tǒng)也會(huì)有不良影響，如果運(yùn)動(dòng)量過(guò)少、經(jīng)常臥床，就會(huì)導(dǎo)致腸胃功能更差，而沒(méi)有食欲，會(huì)致使?fàn)I養(yǎng)攝入不足，從而會(huì)對(duì)孕期健康不利。
2. 影響血液循環(huán)和新陳代謝。運(yùn)動(dòng)可以使身體機(jī)能處于較佳狀態(tài)，能促進(jìn)血液循環(huán)，有利于新陳代謝。經(jīng)常不運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致血液循環(huán)減緩、不通暢，這也會(huì)影響到給胎兒的血氧供應(yīng)，不利于胎兒生長(zhǎng)發(fā)育。
3. 影響順產(chǎn)分娩。孕期女性都知道能夠順產(chǎn)分娩的寶寶會(huì)更健康。如果懷孕期間不愛(ài)運(yùn)動(dòng)，會(huì)導(dǎo)致身體素質(zhì)下降，如果在分娩生產(chǎn)時(shí)沒(méi)有足夠的體力支持產(chǎn)程，會(huì)影響到順產(chǎn)分娩，甚至有可能因體力不支而發(fā)生難產(chǎn)危險(xiǎn)。
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