孕晚期孕婦肚子明顯增大,胎兒生長迅速,對營養(yǎng)需求增多。此時部分準媽媽思想放松,認為孩子成型,吃特別食物無妨;也有部分準媽媽較為謹慎,比如在能否吃生蠔的問題上存在諸多爭議。
孕晚期孕婦可適當吃生蠔。生蠔屬海鮮,又名牡蠣,其肉質(zhì)富含鋅元素,對孕婦和胎兒營養(yǎng)價值高,利于胎兒腦神經(jīng)發(fā)育、增強肝功能和抵抗力等。此外,生蠔還含有多種礦物質(zhì),都是天然營養(yǎng)。不過,食用量需控制在合理范圍,以免適得其反。
除飲食注意外,孕晚期孕婦要注重身體鍛煉,每天定時外出散步,步伐不宜過大,保持呼吸均勻,利于產(chǎn)后恢復。
結(jié)論:孕晚期孕婦在飲食上可適當吃生蠔等海鮮、多吃蔬菜和堅果,同時要進行適度鍛煉,以保障自身和胎兒健康及產(chǎn)后恢復。
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應女性的身體健康狀況,所以當月經(jīng)出現(xiàn)異常時,值得重視!那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關呢?
孕期便秘對孕婦身體影響大,便秘會讓體內(nèi)的毒素無法及時排出去,很容易產(chǎn)生各種各樣的問題。
產(chǎn)后漏尿不但影響健康,也會給生活帶來諸多不便,所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視!
當發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時,家長除了擔心,也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題,那么寶寶紅屁股怎么辦?