冬天寶寶怎么養生
冬天氣候寒冷干燥，也是感冒生病的多發季節，寶寶年齡尚小，身體抵御力較差，常常是感冒生病的多發人群，因此在冬天，媽媽們要給寶寶做好護理工作，防止寶寶生病，那么，冬天寶寶怎么養生？
冬天寶寶養生，首先可以在飲食方面做好調理，冬天比較適合的肉類食物是牛肉和羊肉。羊肉的肉質比較細嫩，容易消化和吸收，并且十分溫補，吃起來也很美味，羊肉的脂肪、膽固醇都比較低，寶寶吃起來也沒有太大負擔。牛肉有暖胃作用，也是寒冷冬天的補益佳品，牛肉的蛋白質含量豐富，血紅素、鐵含量也很高，同時還包含了鋅、硒等微量元素，適合身體虛弱的寶寶養生。
冬季除了進補肉類外，蔬菜的營養也不能落下，胡蘿卜有降糖降脂的作用，能補肝明目，防治夜盲癥，其中維生素A含量豐富，可以促進寶寶的骨骼發育，因此寶寶養生也可以吃些胡蘿卜。
如果寶寶不慎感冒了，在情況不嚴重的時候，可以在家觀察做好護理，因為醫院人多復雜，容易出現交叉感染，而且也不能讓寶寶依賴藥物治療。不過當病情嚴重的時候，就需要立即去醫院檢查治療。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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