孕期腸脹氣怎么快速排氣
很多準媽媽在孕期經常出現腸道脹氣的現象，這種感覺非常的不舒服，而且還會容易放屁。特別是處于公共場合的時候，頻繁的放屁非常的尷尬，但是不及時的放屁自己的肚子又很不舒服，那孕期腸氣怎么快速排氣？
孕期腸道脹氣可以通過食療來促進排氣，比如說白蘿卜就是一種可以促進排氣的食材。準媽媽需要先將白蘿卜洗凈，然后切成薄薄的片狀備用。在鍋中加入適量的溫水，將白蘿卜放入水中煮，五分鐘之后關火即可，然后再根據自己的口味加入一些調味品，趁熱飲用即可。
準媽媽也可以通過按摩的方法來緩解腸脹氣，這種方法簡便易行，在任何場合都能完成。按摩的方法非常簡單，只需要將自己的雙手捂熱，然后按照順時針的方法在肚子上打圈按摩即可，直到自己的肚皮微熱有排氣感為止。
為了預防孕期腸脹氣，建議準媽媽少食多餐，給腸道提供能夠充分消化的時間，切記不要一次性大量進食。進食的時候還要注意細嚼慢咽，狼吞虎咽就很容易造成腸脹氣。用餐結束之后，可以適量吃一些水果，有促進消化的功效。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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