孕13周肚子脹怎么辦
肚子脹在生活中是頻繁出現(xiàn)的，越來越多的孕婦朋友出現(xiàn)了肚子脹的癥狀，從而給孕婦帶來了困擾，且會嚴重的影響到孕婦朋友及胎寶寶的健康。各位孕婦朋友要將肚子脹警惕起來，還應當在生活中清楚的了解該病的緩解方法，那么孕13周肚子脹的緩解辦法有哪些呢？
孕婦出現(xiàn)了肚子脹的癥狀后，可以多散步，因為散步能夠促進腸道蠕動，只要孕婦朋友的身體健康且正常的話，可以在飯后的半小時至1個小時之后，到戶外散步20-30分鐘時間，適當?shù)妮p松運動，有利于排便和排氣，減輕了患者肚子脹的癥狀。
飲食方面也要多加注意，必須要多餐少量，可以說避免脹氣應當從飲食方面入手，當孕婦出現(xiàn)脹氣時，胃部就會產(chǎn)生較為明顯的不適，飲食方面不多加注意的話，容易導致孕婦胃部的工作量嚴重增大，導致孕婦肚子脹的癥狀越發(fā)的嚴重，為此要合理安排日常飲食，每天可以吃6-8餐，也不能單一的食用流質(zhì)食物，由于流質(zhì)食物對于孕婦的腸胃來說，是不好消化的話，應當選擇一些半固體的食物，比如奶酪等。
* 本文所涉及醫(yī)學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
編輯推薦
-
1
月經(jīng)血塊特別大，與這兩個原因有關！
月經(jīng)能夠側面的反應女性的身體健康狀況，所以當月經(jīng)出現(xiàn)異常時，值得重視！那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內(nèi)的毒素無法及時排出去，很容易產(chǎn)生各種各樣的問題。
-
3
產(chǎn)后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產(chǎn)后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時，家長除了擔心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？