孕婦吃什么安胎養(yǎng)神
孕婦安胎養(yǎng)神的飲食建議
女性懷孕全過程按時(shí)間可分為孕早期、孕中期和孕晚期。整個(gè)孕期女性在飲食上都需格外留意，尤其是孕早期，此時(shí)胚胎發(fā)育未完全，易出現(xiàn)流產(chǎn)情況。那么，孕婦吃什么能安胎養(yǎng)神呢？以下為您介紹幾種可安胎養(yǎng)神的食物。
- 葡萄：孕婦可多吃葡萄，它不僅有安胎功效，被人體吸收后能迅速轉(zhuǎn)化為人體活動所需能源，還能促進(jìn)食物的吸收消化。
- 黑米：黑米富含多種氨基酸和蛋白質(zhì)，具有明目、暖肝、健脾、開胃等功效，適合孕婦食用。
- 土豆和檸檬：懷孕時(shí)期尤其是孕早期，孕婦可多吃土豆或檸檬。這些食物含多種維生素，有良好的防吐作用，能有效緩解孕婦因早孕反應(yīng)出現(xiàn)的惡心嘔吐等癥狀。
- 玉米：玉米所含的維生素E可幫助孕婦安胎養(yǎng)神，維生素B1能促進(jìn)孕婦食欲。
綜上所述，孕婦可通過食用葡萄、黑米、土豆、檸檬和玉米等食物來達(dá)到安胎養(yǎng)神的效果。
* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
編輯推薦
-
1
月經(jīng)血塊特別大，與這兩個(gè)原因有關(guān)！
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應(yīng)女性的身體健康狀況，所以當(dāng)月經(jīng)出現(xiàn)異常時(shí)，值得重視！那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關(guān)呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內(nèi)的毒素?zé)o法及時(shí)排出去，很容易產(chǎn)生各種各樣的問題。
-
3
產(chǎn)后漏尿的尷尬，值得每個(gè)寶媽重視！
產(chǎn)后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個(gè)寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當(dāng)發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時(shí)，家長除了擔(dān)心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？