女生掉頭發的應對方法

現代女性十分關注頭發美觀，為此費盡心思，但卻常受掉發困擾。本文將介紹女生應對掉發的方法。

日常護理

• 在家常用牛角梳或木梳梳頭，外出時可用手指有節奏地按摩頭部，促進血液循環，改善年輕女性脫發問題。

飲食調整

女性比男性更易出現營養不良，主要有兩種情況：一是為過度減肥不吃肉食，只吃蔬菜水果，易缺乏蛋白質導致營養性脫發；二是只吃零食和快餐食品，缺乏微量元素引發脫發。此外，女性因生理特殊，生理期會因血液循環問題導致脫發，所以營養補充至關重要。應多吃海產品、豆類、蛋類，補充優質蛋白質、B族維生素、維生素C和鈣，少吃辛辣及油脂過高的食物。因為頭發主要成分是膠原蛋白，合理飲食能為頭發生長提供必要營養。

避免燙染

很多女生頭頂頭發少是燙發染發后出現的。如今燙發染發成了時尚女性的常見操作，但其危害不容小覷。燙發和染發是深度化學變化，易傷害頭發，長期如此會影響發質和頭發生長，再好的頭發也會失去光澤甚至大量脫發。

使用生發水

女生頭頂頭發少與男性不同，男性多因體內雄性激素刺激，女生則多是毛囊健康和功能受抑制。米諾地爾生發水可喚醒毛囊生發功能，一定程度上改善頭頂頭發少的問題。但保法止這類含抑制男性雄性激素成分的藥物禁止女生使用，以免引起身體不適。且要及早治療，因為毛囊不可再生。

中醫治療

• 中藥內治：可選用補益牛膝丸或加味四君子湯。補益牛膝丸用牛膝、生地黃、枳殼、菟絲子、地骨皮等搗末制蜜丸內服；加味四君子湯用人參、白術、茯苓、炙甘草、熟地等煎湯劑服用。
• 中藥外用：用菊花、蔓荊子、干柏葉、川芎、桑白皮根、白芷、細辛、旱蓮草等煎水外洗。

綜上所述，女生掉頭發可通過日常護理、飲食調整、避免燙染、使用生發水及中醫治療等措施來改善，積極采取這些方法精心護理頭發，能讓秀發更迷人。