為何孕酮低這么普遍
女性孕酮低相關(guān)問題及食療建議
女性體內(nèi)孕酮水平與生育能力緊密相關(guān)，孕酮是由黃體分泌的一種性激素，孕酮低是黃體功能不足的表現(xiàn)，這多與下丘腦 - 垂體 - 卵巢軸功能紊亂有關(guān)。當(dāng)女性發(fā)現(xiàn)自己孕酮低時(shí)，需及時(shí)治療，因?yàn)樵型妥钜滓l(fā)的癥狀就是不孕不育，同時(shí)還可能導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)、早孕流產(chǎn)等問題。
導(dǎo)致孕酮低普遍的原因主要有運(yùn)動(dòng)不足和飲食不注意。
有助于提升孕酮的食物
- 櫻桃：營(yíng)養(yǎng)豐富，富含鐵質(zhì)，還含有胡蘿卜素、維生素B1、B2、C等多種維生素，以及檸檬酸、鈣、磷等。適當(dāng)多吃櫻桃可補(bǔ)血、調(diào)理腸胃，孕婦孕酮低時(shí)多吃能刺激孕酮分泌。
- 西柚：含有豐富的天然葉酸，懷孕早期食用可補(bǔ)充葉酸，預(yù)防胎兒畸形。還富含維生素C和維生素E，能促進(jìn)孕酮分泌，起到補(bǔ)充孕酮的作用。
- 無花果：富含多種氨基酸、錳、鎂、銅、鋅、硼等礦物質(zhì)，以及維生素C和E等。孕婦適當(dāng)食用可補(bǔ)充身體所需營(yíng)養(yǎng)。
女性孕酮低會(huì)對(duì)生育等方面產(chǎn)生不良影響，可通過食用櫻桃、西柚、無花果等食物輔助提升孕酮水平。
* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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