孕婦可以吃開心果和腰果嗎
女性在懷孕后，由于胎兒主要吸取的營養來源于母體，所以孕婦需要補充大量的營養元素，來滿足自身和胎兒的需求。開心果和腰果里面含有豐富的營養元素，并且也是人們很喜歡吃的堅果。那么，孕婦可以吃開心果和腰果嗎？
孕婦在孕期可以吃開心果和腰果，但是這兩種要適量的吃，吃多容易導致孕婦上火。開心果中含有豐富的油脂，有通便和排毒的作用，對于孕婦在孕期出現的便秘有很好的緩解作用。女性在孕期也容易出現貧血的癥狀，這時可以通過吃開心果來緩解。
腰果是女性很喜歡吃的食物，并且營養價值很豐富，女性在孕期容易出現身體疲勞的現象，吃腰果可以起到緩解疲勞的作用。女性在孕期不能利用化妝品來補充面部的水分，因為化妝品里面含有一些化學成分會不利于胎兒發育，不過這時可以吃腰果來緩解。
總之，女性在孕期需要補充多種的營養元素，需要營養均衡，不能太單一。可以多吃蔬菜和水果，如黃瓜、香麥、油菜、蘋果等，里面含有很高的維生素。在孕期要有規律的飲食生活，定期的檢查。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
編輯推薦
-
1
月經血塊特別大，與這兩個原因有關！
月經能夠側面的反應女性的身體健康狀況，所以當月經出現異常時，值得重視！那月經血塊特別大這一情況跟什么原因有關呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內的毒素無法及時排出去，很容易產生各種各樣的問題。
-
3
產后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當發現寶寶有紅屁股時，家長除了擔心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？