頭發(fā)很油脫發(fā)的原因及應(yīng)對(duì)措施

頭發(fā)是人體重要部位，其美觀程度影響個(gè)人形象。不少女性面臨頭發(fā)易出油且脫發(fā)的困擾，下面為您介紹相關(guān)原因及解決辦法。

頭皮油膩掉頭發(fā)的原因

這種情況多因皮膚分泌旺盛，導(dǎo)致毛囊口角化過度，影響毛囊養(yǎng)分供應(yīng)，致使毛囊衰老、萎縮而脫發(fā)。其與遺傳、年齡、環(huán)境等因素有關(guān)，此外，睡眠失衡和精神壓力也是關(guān)鍵誘因。

頭發(fā)很油脫發(fā)的應(yīng)對(duì)辦法

1. 保證充足睡眠：充足睡眠可促進(jìn)皮膚及毛發(fā)正常新陳代謝，頭發(fā)代謝期主要在晚上11時(shí)到凌晨3時(shí)，此時(shí)間段睡眠充足利于毛發(fā)正常代謝，反之則會(huì)導(dǎo)致毛發(fā)代謝及營(yíng)養(yǎng)失衡而脫發(fā)。
2. 避免過多損害：染發(fā)、燙發(fā)和吹風(fēng)等會(huì)損害頭發(fā)。染發(fā)液、燙發(fā)液影響較大，多次使用會(huì)使頭發(fā)失澤、失去彈性甚至枯黃；日光紫外線會(huì)損傷頭發(fā)，使其干枯發(fā)黃；空調(diào)的暖濕風(fēng)和冷風(fēng)會(huì)引發(fā)脫發(fā)和白發(fā)，空氣過干或過濕都不利于頭發(fā)保護(hù)。
3. 正確洗頭及梳頭：夏季每周洗頭2 - 4次，冬季每周1 - 3次，水溫保持40℃左右。不用脫脂性強(qiáng)或堿性洗發(fā)劑，這類洗發(fā)劑易使頭發(fā)干燥、頭皮壞死。
4. 保持心理健康：焦慮不安會(huì)加重脫發(fā)，壓抑程度越深，脫發(fā)速度越快。另外，與寵物同枕共眠易因?qū)櫸锷砩厦咕腥緦?dǎo)致頭皮感染，出現(xiàn)紅、癢、脫屑及脫發(fā)；頭皮脂漏性皮膚炎也會(huì)引發(fā)類似頭癬癥狀，久了會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)。
5. 診斷脫發(fā)原因：需判斷是病理性還是生理性因素導(dǎo)致。若擔(dān)心健康問題，最好咨詢醫(yī)生。頭皮油膩者可使用清爽型洗發(fā)液改善狀況。

總之，了解頭發(fā)很油脫發(fā)的原因并采取相應(yīng)措施，積極應(yīng)對(duì)，頭發(fā)的這種不良狀況有望得到有效改善。