怎樣緩解懷孕吐口水呀
女性朋友在懷孕期間遇到最多的一個(gè)問(wèn)題就是食欲不振，再就是口水變多，有的孕媽媽在還會(huì)嘔吐酸水，那滋味可真不好受，那么怎樣緩解懷孕吐口水呀，孕媽媽們看過(guò)來(lái)。
孕媽媽由于懷孕帶來(lái)的身體變化多種多樣，有的孕媽口水增多，吞進(jìn)去不舒服，吐出來(lái)有時(shí)候又尷尬，有什么好辦法可以緩解這一情況呢？首先我們要搞清楚，懷孕口水變多主要是由于體內(nèi)激素的變化，導(dǎo)致消化黏膜充血，孕媽媽可以對(duì)癥下藥，適當(dāng)食用一些開胃健脾的蔬菜水果，從而減少口水溢出。同時(shí)孕媽媽們也要保持口腔清潔衛(wèi)生，早晚刷牙，三餐漱口，這樣對(duì)抑制口水分泌也是大有好處的。
口分泌過(guò)多，一定程度上也會(huì)影響孕婦食欲，最終導(dǎo)致孕媽媽們營(yíng)養(yǎng)不良，繼而影響胎兒發(fā)育，所以我們從源頭開始，改善吐口水的問(wèn)題提升孕婦食欲很有必要。
在食物的選擇上，多添加色彩豐富鮮艷的食材，同時(shí)也要容易消化，事物的加工盡量精簡(jiǎn)，保持其本身的口感，做到既清淡爽口，又營(yíng)養(yǎng)豐富。孕媽媽們也可以選擇干食品作為餐前零食，如話梅干、葡萄干等，這樣能減輕惡心、嘔吐癥狀。
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