維持身體機(jī)能正常運(yùn)轉(zhuǎn)需要及時(shí)進(jìn)食補(bǔ)充營養(yǎng),按時(shí)吃飯能更好地為身體提供營養(yǎng)。對于懷孕女性而言,孕期更要注意飲食規(guī)律,按時(shí)吃飯是保證胎兒健康發(fā)育的必要條件。
懷孕后孕婦身體新陳代謝速度明顯加快,需要攝入更多營養(yǎng)物質(zhì)來維持身體機(jī)能正常運(yùn)轉(zhuǎn),所以孕早期容易餓是正常現(xiàn)象。此外,大部分孕婦在孕早期受孕吐困擾,孕吐較重時(shí)食欲不佳,每餐進(jìn)食量少,抗餓時(shí)間縮短,也會總感覺餓。
為保證孕期營養(yǎng),孕早期孕婦出門時(shí)最好攜帶小餅干、小面包等加餐食物,在感覺餓時(shí)及時(shí)補(bǔ)充營養(yǎng)。同時(shí),孕婦切忌在孕早期刻意控制進(jìn)食量,以免導(dǎo)致胎兒營養(yǎng)不良。
若孕婦在孕早期總是感覺餓,進(jìn)食量明顯增加,但體重反而下降,可能是由疾病因素引起的,如甲亢、糖尿病等,這些疾病會導(dǎo)致飲食亢進(jìn)、體重下降等癥狀。建議孕婦及時(shí)檢查,避免耽誤病情。
綜上所述,孕早期易餓多數(shù)情況下是正常生理現(xiàn)象,但出現(xiàn)異常情況需及時(shí)就醫(yī)檢查。
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