孕期吃了焦的東西有事嗎
在進行烹飪的時候，火候是非常難以掌控的，有時候火候不足會導(dǎo)致食物不夠熟，若是火候過了，又容易導(dǎo)致食物變焦。生食以及焦掉的食物都是會影響人身體健康的，對于對飲食更嚴格的孕婦來說，孕期吃了焦的東西有事嗎？
理論上焦的食物中是含有不少的致癌物質(zhì)，但是需要考慮食量的問題。孕期吃了焦的食物只要不是非常多就不用太擔(dān)心，常見的這類物質(zhì)還存在與煙熏制品中，臘肉等食物中，在孕期盡量選擇更新鮮蔬菜水果，葷素搭配注意均勻，有助于身體健康。
懷孕期間要注意飲食健康，有哪些食物不能食用呢？
1.飲品方面。首先是含糖量比較高的飲料，妊娠期間由于身體的變化，容易出現(xiàn)妊娠高血糖，對于血糖較高的飲料要謹慎選擇。此外，刺激性的飲料同樣不建議飲用，例如各類咖啡以及酒精飲料。
2.食物方面。孕期的女性盡量選擇直接食用水果，而不是選擇鮮榨果汁。鮮榨果汁相對于水果來說甜度會增加，同時直接食用水果能幫助進行纖維素，對于懷孕晚期容易出現(xiàn)的便秘癥狀有改善作用。
* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準。
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