孕婦有必要吃亞麻酸嘛
懷孕是女性處于某一生理階段的正常過程，在此期間，準媽媽的身體要儲備大量的營養供給胎兒生長發育，營養物質的攝入量都相應增加。那么，孕婦有必要吃亞麻酸嘛？
亞麻酸在營養學界享受“植物腦黃金”的美譽，因此孕期要及時補充。為促進胎兒、嬰幼兒大腦和視網膜神經細胞的生長發育，營養學專家提醒孕婦、產婦，每天的飲食中最好攝入足夠的亞麻酸。
亞麻酸對孕產婦來說是優生優育必不可少、在孕產期必需專項補充的的重要營養素。同時對心腦血管疾病有很好的防治作用。亞麻酸已成為極珍貴的營養物質。若母體缺乏亞麻酸及其代謝物DHA，會造成胎兒腦細胞的磷脂不足，從而影響其腦細胞的生長和發育，容易產生弱智兒。
亞麻酸是人體內不能自己合成的，大部分要靠外界來供給。是決定人類智力發育的關鍵營養素。亞麻酸主要由食用油，特別是亞麻籽油、紫蘇油、大豆油、菜籽油等提供。榛子、松子、核桃、胡桃這類堅果中，亞麻酸的含量相對來說比較多。因此，孕期食用油應在多樣化的基礎上，增加一部分亞麻籽油或紫蘇油。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
編輯推薦
-
1
月經血塊特別大，與這兩個原因有關！
月經能夠側面的反應女性的身體健康狀況，所以當月經出現異常時，值得重視！那月經血塊特別大這一情況跟什么原因有關呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內的毒素無法及時排出去，很容易產生各種各樣的問題。
-
3
產后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當發現寶寶有紅屁股時，家長除了擔心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？